Zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów kojarzy nam się zazwyczaj z mordęgą i głodowaniem. Słowo dieta jest z jednej strony jednym z  najczęściej przez nas używanym, a z drugiej - najbardziej znienawidzonym. W potocznym rozumieniu dieta oznacza brak sił, odmawianie sobie wszystkiego i zły humor. W końcu - przecież każdy z nas...