Fit & Healthy

Fit & Healthy – dieta redukcyjna
Dieta, a może po prostu zmiana Twojego stylu życia? Być może brak czasu na gotowanie, a może potrzebujesz kontroli nad ilością i jakością spożywanych posiłków? Bez względu na to czy chcesz zredukować zbędne kilogramy, czy porostu zdrowo się odżywiać, program Fit & Healthy spełnia te wymagania.
Posiłki są komponowane w oparciu o najnowsze badania naukowe, dotyczące prawidłowego doboru składników, jednocześnie wykorzystując sezonowość warzyw, owoców czy nowości pojawiające się na rynku dietetycznym.
Posiłki, które Ci dostarczamy, zawierają wysoką gęstość odżywczą, niezbędne witaminy i minerały byś mógł cieszyć się codziennie nowym smakiem zdrowych potraw. Twoje dania tworzymy na bazie wysokogatunkowego mięsa, ryb, jaj, nabiału, szerokiego wachlarza warzyw, owoców czy nasion wybranych zbóż.
PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY
Jadłospis I
Śniadanie:
Jajka zapiekane z szynką z lekką sałatką i pumperniklem
II Śniadanie:
Szarlotka Low Carb
Obiad:
Tofu panierowane w orzechach z grillowanymi warzywami
Podwieczorek:
Zupa krem z buraka
Kolacja:
Pieczone pomidory z kuskusem i kozim serem
Jadłospis II
Śniadanie:
Placki gryczane z polewą mango
II Śniadanie:
Pieczone warzywa z rozmarynem i fetą
Obiad:
Indyk z brukselką i razowym kuskusem
Podwieczorek:
Trufle kokosowo-daktylowe
Kolacja:
Sałatka Caprese z żytnim pieczywem
Jadłospis III
Śniadanie:
Granola z musem truskawkowym
II Śniadanie:
Pasta z tofu i pietruszki na roszponce
Obiad:
Duszony dorsz z burakiem i makaronem penne
Podwieczorek:
Ciasto dyniowo- batatowe
Kolacja:
Bataty z kurkami w mleczku kokosowym
Proponujemy Ci kilka wariantów kaloryczności diety:
Jeśli nie jesteś pewny który, będzie najodpowiedniejszy dla Twojego organizmu i trybu życia, żaden problem, skontaktuj się z naszym dietetykiem, wspólnie wybierzecie najlepszą opcję.