fbpx

Fit & Healthy

Fit & Healthy – Dieta Redukcyjna

Dieta, a może po prostu zmiana Twojego stylu życia? Być może brak czasu na gotowanie, a może potrzebujesz kontroli nad ilością i jakością spożywanych posiłków? Bez względu na to czy chcesz zredukować zbędne kilogramy, czy porostu zdrowo się odżywiać, program Fit & Healthy spełnia te wymagania.

Posiłki są komponowane w oparciu o najnowsze badania naukowe, dotyczące prawidłowego doboru składników, jednocześnie wykorzystując sezonowość warzyw, owoców czy nowości pojawiające się na rynku dietetycznym.

Posiłki, które Ci dostarczamy, zawierają wysoką gęstość odżywczą, niezbędne witaminy i minerały byś mógł cieszyć się codziennie nowym smakiem zdrowych potraw. Twoje dania tworzymy na bazie wysokogatunkowego mięsa, ryb, jaj, nabiału, szerokiego wachlarza warzyw, owoców czy nasion wybranych zbóż.

Przykładowe jadłospisy zdrowych diet

Jadłospis I

Śniadanie:

Jajka zapiekane z szynką z lekką sałatką i pumperniklem

II Śniadanie:

Szarlotka Low Carb

Obiad:

Tofu panierowane w orzechach z grillowanymi warzywami

Podwieczorek:

Zupa krem z buraka

Kolacja:

Pieczone pomidory z kuskusem i kozim serem

 

Jadłospis II

Śniadanie:

Placki gryczane z polewą mango

II Śniadanie:

Pieczone warzywa z rozmarynem i fetą

Obiad:

Indyk z brukselką i razowym kuskusem

Podwieczorek:

Trufle kokosowo-daktylowe

Kolacja:

Sałatka Caprese z żytnim pieczywem

 

Jadłospis III

Śniadanie:

Granola z musem truskawkowym

II Śniadanie:

Pasta z tofu i pietruszki na roszponce

Obiad:

Duszony dorsz z burakiem i makaronem penne

Podwieczorek:

Ciasto dyniowo- batatowe

Kolacja:

Bataty z kurkami w mleczku kokosowym

 

Proponujemy Ci kilka wariantów kaloryczności diety:

1000 kcl
1250 kcl
1500 kcl
1800 kcl
2000 kcl
2500 kcl
3000 kcl
3250 kcl
3500 kcl
zamów

Jeśli nie jesteś pewny który, będzie najodpowiedniejszy dla Twojego organizmu i trybu życia, żaden problem, skontaktuj się z naszym dietetykiem, wspólnie wybierzecie najlepszą opcję.

zamów