fbpx
08.07.2019

Dlaczego organizm zatrzymuje wodę?

Opuchlizna na kostkach, wzdęty brzuch i dodatkowe kilogramy to zdecydowanie najczęstsze objawy zatrzymywania wody w organiźmie. Problem ten dotyczy głównie kobiet, jednak coraz częściej borykają się z nim także mężczyźni.  W aptekach pojawiają się suplementy i tabletki mające pomóc pozbyć się nadmiary wody. Coraz częściej także medycyna estetyczna oferuje masaże...
04.07.2019

Uszyta na miarę – dieta indywidualna

Wszystkie diety Fit Cooker Catering są dostosowane do najbardziej wymagających potrzeb i różnych uwarunkowań zdrowotnych naszych Klientów. Pisaliśmy już o dietach: Active, Low IG czy Lacto & Gluten Free, które odpowiadają na najczęściej pojawiające się problemy układu żywieniowego i nie tylko. Czasami jednak pojawiają się osoby, które borykają się z...
28.06.2019

Lato na talerzu – czyli jak się żywić podczas upałów?

Upały zdecydowanie nie sprzyjają trzymaniu prawidłowej diety. Kto chciałby stać w kuchni i gotować, kiedy na dworze skwar? No i w temperaturze 30 stopni najchętniej nie jedlibyśmy wcale, a jak już wielokrotnie pisaliśmy - nie jest to najmądrzejszy pomysł  - nawet na diecie redukcyjnej.  Najlepsza dieta na upały to potrawy...
25.06.2019

Dieta w podróży

Zaczęły się wakacje i wiele osób pakuje już walizki na urlop. Jedni z nas wybierają się dalej, inni bliżej. Często robimy sobie także krótkie - weekendowe wypady na działkę czy do okolicznych miejscowości. Podróżujemy samolotem albo samochodem, zdarza się, że po kilkanaście godzin. PRZEKĄSKI I FAST FOODY Czas podróży nie...
18.06.2019

Owoce na diecie?

Wokół tematu owoców na diecie odchudzającej ciągle istnieje wiele kontrowersji. Jedni uważają, że owoce to samo zdrowie i powinniśmy je jeść bez względu na fakt czy się odchudzamy czy też nie. Inni są zdania, że owoce - owszem mają wiele witamin - ale przede wszystkim zawierają cukier, który jak wiadomo...
12.06.2019

Czarnuszka i inne tajemnicze składniki Fit Cookera

Zioła i przyprawy odgrywają ogromną rolę w każdej diecie. Po pierwsze nadają potrawom smak a po drugie - wiele z nich pomaga regulować działanie naszego organizmu. Zioła potrafią usprawnić metabolizm tłuszczów, stłumić apetyt, obniżać poziom glukozy i poprawić funkcjonowanie hormonów. Są także takie, które świetnie potrafią stłumić apetyt. Dlatego włączenie...
10.06.2019

Dieta i trening, czyli najlepsze zestawienie dla pięknej sylwetki i zdrowego organizmu

Wiele osób z nadwagą, zaczynając przygodę z odchudzaniem - decyduje się na drastyczną dietę. Jest także druga grupa osób - zwolennicy intensywnych, wyczerpujących treningów, którzy spędzają godziny na siłowni, nie myśląc o tym co jedzą. Tymczasem walkę z tłuszczem powinniśmy zacząć od zdrowej diety, do której dołożymy mniej intensywny -...
05.06.2019

Zdrowo i pysznie – dieta Fit & Healthy dla każdego

Nie każda osoba, która decyduje się na zamówienie cateringu dietetycznego ma na celu redukcję wagi. Czasami chcemy po prostu zdrowo i różnorodnie jeść, a czasami zwyczajnie nie mamy czasu na gotowanie oraz zakupy. Bywa też, że chcemy zrzucić parę kilogramów, ale nie bardzo wiemy jaką dietę wybrać, od czego zacząć...
31.05.2019

Bez glutenu?

Osoby, które rzeczywiście borykają się z alergią na pszenicę i celiakią to zaledwie 1-2% społeczeństwa. Coraz częściej jednak słyszymy, że nasi znajomi czy rodzina są na diecie eliminacyjnej a znani sportowcy rezygnują z glutenu i zachwalają taki sposób żywienia. Zapanowała moda na bezgluten - pytanie na ile taka dieta rzeczywiście...
29.05.2019

DIETETYCZNE MITY

Mimo, iż jako społeczeństwo - jesteśmy coraz bardziej świadomi tego co jemy i coraz bardziej zainteresowani zdrowym odżywianiem - ciągle powtarzamy pewne przekonania na temat diety odchudzającej, które (delikatnie rzecz ujmując) nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością.  Na naszym fanpage na Facebooku pokazujemy Wam co jakiś czas serię „Obalamy mity”...